TEMA 3

Describe tus aprendizajes y reflexiones personales en tu bitácora respondiendo a lo siguiente:

-          ¿Cómo influyen los factores genéticos y ambientales en tu felicidad personal?

¿Quién o qué determina la felicidad? Antiguamente se creía que las personas nacían con un aura o estigma que determinaba si tendrían una vida llena de alegrías o desdichas. Sin embargo, es posible que el factor que determine esto sea la genética.

Las personas tienden a ser más felices si poseen una versión más eficiente de un gen que regula el transporte de la serotonina en el cerebro, así lo afirma un estudio realizado por Jan-Emmanuel De Neve, de la Universidad de Londrés.

De acuerdo con la investigación realizada por Neve, todos los seres humanos nacen con un umbral mínimo de felicidad, el cual es influenciado en un menor o mayor grado por la biología (genética) de cada individuo.

-          Elabora tu propia fórmula de la felicidad.

• Recuerda momentos especialmente felices, qué había ahí? (Esto nos ayuda a ver lo que debemos conservar para ser felices)
• Puedes formularte cada día la siguiente pregunta: ¿Qué sorpresas he recibido hoy? (Podemos ver qué cosas nos han hecho felices que no preveíamos de antemano que nos harían felices)
• Sobre tus metas o propósitos en tu vida: ¿Qué felicidad me aportará? ¿En qué momento seré feliz, en el camino, cuando lo haya conseguido y realmente hasta cuándo? ¿Cómo podría conseguir esa felicidad que busco desde hoy?
• ¿Qué es exactamente para mi la felicidad? ¿Dónde está mi felicidad? ¿Cómo puedo tener la felicidad más presente?